【沉沉的……】#是不是因為太熱了 昨晚兩小無猜吃完晚餐後為了不讓自己宅在家的期間越來越胖，胖到以...

給在疫情期間想要維持大腦🧠神經與肌肉連結的你，請參考Om Flow 身心小學堂線上課程👏 🔥核心🔥...

【這陣子】 #心想要的 #身體需要的 #成為自己最好的朋友 一轉眼線上課程就這樣默默地進入第六...

有烏鴉飛不起來的困擾嗎？ 手平衡與倒立體位法肩關節穩定不佳、無法優雅進入動作嗎？ 常常腰酸背痛嗎？ ...

🥰感謝心中央的安排🙏🙌🙏 去年的6/21與今年的6/21都在 Arch& Curl 中渡過❤️ 這...

宅在家也可以精進自己🙌 我們沒有因爲疫情而讓自己停止進步，我們反而因爲疫情更加珍惜可以在線上一起運...

早安🙌🙌 吃飽了嗎？等等可以來動一動喔😉 今天來不及明天同一時段也有喔🤗 😎運動心情好 ❤️運動好...

PILATES 運動強調腹部力量的運用，練習動作時強調呼吸的搭配與運用，動作質感比一個動作重複了多少...

線上課程熱情邀請您的加入🙏 把身體鍛鍊好 把呼吸模式調整好 把運動當作像吃補藥 🔴週三6/16 ...

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